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最近禹州的天气已经开始慢慢变冷了 立冬之后果然不一样 据说下周气温将会达到零下 宝宝好怕呀~ 不过还好~ 禹州就即将开始供暖啦~ 今年冬天我们禹州市集中供热时间为 12月1日至次年3月上旬共计天！ 以后就能暖暖和和过冬啦~ 是不是很开心？ 还有一点要提醒大家的是 要注意暖气病哦~ 供暖来了，谨防暖气病！ 何为“暖气病”？ 冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、皮肤发紧等，这些症状医学上称为“暖气病”。 但你出现 1、情绪莫名焦躁、不安。 2、鼻咽干燥，易感冒或流鼻血。 3、皮肤发紧、出现干皮，嘴唇干裂。 4、头晕眼花、胸闷。 5、出虚汗。 6、血黏度增高、血压改变。 7、尿量减少。 8、身体软弱无力。 这些症状中的任意五条，那你可要小心了，“暖气病”可能已经找上门了。 暖气病”的危害有哪些？ 造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。 正常情况下，人体每天会蒸发掉约0毫升水分。使用暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，呼吸、心血管、泌尿系统和皮肤、眼睛部位等都会跟着“遭殃”。 ①呼吸系统 有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的"温床"。研究表明，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。 暖气房里温暖干燥，长期待在暖气房里明显的症状是口干舌燥，容易出现嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖气房间里久待又不注意补水，就很容易引发上呼吸道感染、支气管炎等疾病。 ②泌尿系统 来了暖气后，屋内太干，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常人尿量每天应该在—毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿系统感染和尿路结石的风险。 ③心血管系统 供暖刚开始时，恰恰是心脑血管疾病高发时期。在室内温度较高的情况下，心脑血管疾病患者外出接触冷空气，使血管收缩、痉挛，导致血压骤然变化，引发疾病复发。 另外，如果室内温度较高，同时不注意补水，则容易导致血液黏稠度升高，给心脑血管疾病的发生带来可能。 ④眼睛 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。 ⑤皮肤 冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。 如何应对“暖气病”？ 一、控制好室内温度和湿度 要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。 除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。 二、注意精神情绪调养，适当锻炼 体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。 同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。但运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。 专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。 三、多摄入湿润、温热的食物 要多喝水，研究表明每天需饮毫升的水。体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速衰老。还要多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。 为了预防“暖气病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。 好消息就是 我们还有机会看到上世纪人的取暖方式 我们小时候的冬天 是什么样的？ 那时候没有暖气也没有地暖 但是心里依然很温暖 回忆起来也是相当怀念 取暖神器1煤球炉以前都是老式的煤球炉，外面是一层铁皮，里面有内胆，燃料是煤球，跟马蜂窝一样满身是眼儿的煤球。冬天的时候可以偎在炉子周围取暖，没事还能烤烤馒头片。 记得小时候病毒性感冒猖獗，炉子上经常烧醋，满屋子都是那种难以形容的味道...... 在老家是烧柴、火盆取暖 2盐水瓶在家中总可以找到这样的几个盐水瓶，倒入用炉子烧开的水，放在被子里或者用层布裹着拿在怀里，暖暖的。虽然一般的玻璃瓶也能用来暖手，但似乎盐水瓶的弧度特别符合人体工程学，捧着特别顺手！ 3暖水袋商丘人的记忆里是不是永远有这样一款热水袋呢，红色的绿色的最为常见，虽然灌满水之后会有浓浓的橡胶味，但它是比较安全的一种。 4棉袄、棉被自己家弹的棉被，特别实在。盖上一点儿风都不透，家家户户都有这种花色儿的被子吧！ 5棉鞋小时候经常跟着妈妈去赶集，买鞋底子，买布，回来之后，妈妈一针一线缝出来的棉鞋。有的就是妈妈直接纳鞋底，纯手工的棉鞋，女孩穿的就是花色条绒的，男孩的就是黑色条绒的，穿着新做的棉鞋，别提有多开心了。 取暖游戏1跳大绳这是一个必须很多人参与的游戏，两头摇绳子的人还得有很大的臂力，要不然一会儿就酸的不得了，还记得当年可以接过多少个么？ 2丢沙包丢沙包是用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方。当年的我们玩丢沙包的时候，都跟野孩子似得，每次都是满头大汗。 3斗鸡一只腿站立，一条腿弯曲抱起，用膝盖撞击直到对方倒下或者松手，斗出一身汗，自然就暖和了呀！ 4烤红薯没有比一个热乎乎的烤红薯更适合冬天了。边走边吃，还能暖手，围在炉子边等待都是一种幸福！ 以前， 河南人还是这样过冬的... 储大白菜提起过去购买冬储大白菜的热闹场面，许多年轻人可能是没有记忆的。 冬储大白菜是一项浩大的工程，新买的大白菜一般要先放在朝阳的地方晾几天，然后再整齐地码放在地窖里面，够一个冬天吃了。 窗户上的冰花禹州寒冷的冬天，有一道独特的风景，就是每天出现在阳台玻璃窗上的冰花，很好看…… 小孩子最喜欢趴在窗户边，哈着气用手在玻璃上“作画”。清晨，绚丽的冰花在阳光的照射下犹如万花筒一般，美丽无比。 军大衣没有暖气的时代，就只能靠多穿点了喽。 当年军大衣，那也是标配啊。 冬天穿军大衣既保暖，又令人陡生一种英武之气，时过境迁，这些几乎所有家庭必备的行头，已成为农民工的工作服，偶尔会有前卫者，冬天穿着军大衣出场，让人惊叹时光的变幻。 老军用棉帽戴上它，就再也不怕冻耳朵啦~ 这又叫雷锋帽，是部队55式冬常服中的棉帽，把帽帮子向下一拉，就把耳朵、脖子都护住了，外面的冷风吹不进，里面的热量散掉，浑身都感到热烘烘的。 大棉手套一双棉手套， 却能遮挡住咬手的风！ 这种大棉手套不戴的时候绳子跨在脖子上，超方便携带。每逢严冬来临，不由得让我想起那双用粗布做成的普通得不能再普通的棉手套。 爆米花“嘭”一声巨响”一声， 香喷喷的爆米花就出炉啦！ 这是寒冷的冬天很受欢迎的零食，看着师傅把白花花的米倒进罐子，然后捂着耳朵，一声巨响后一股热浪从锅里冲出，胖乎乎香喷喷的爆米花就直冲进那个长长的布袋里。 晒太阳这种取暖方式盛行于老年人之间，天气好的时候，端个板凳，寻村口阳光充足之地，喊几个老伙计，下下象棋。取暖效果嘛~就是蹲时间长了腿会麻。 挤暖暖说起这一项取暖方式，现在的城市娃可能不明白，但河南的农村娃们肯定会觉得熟悉的。 小孩子下课后，找一堵墙，或者墙角，一个挤一个，挤得猛了，有同学被挤出来，嬉笑着再跑到后面排上，继续挤。十分钟，保证浑身上下都热起来。 那一幕幕模糊的画面 很简单，却也充满乐趣，充满生气 那一年的冬天 很冷却也很暖 如今 这些你可曾都记得？ 现在天气变冷了， 各位小伙伴们 记得多穿一件衣服！ 文章来源：网络往期回顾 零容忍！禹州教育局严查在职教师办有偿辅导班！ 禹州市年第二批公租房拟分配人员名单 禹州还没买车的恭喜了！车贷新政来了，将有重大变化！ 禹州人注意了！没有开车也被判危险驾驶罪，这些事千万别做！ 她叫小静，在禹州做文员，月薪，你认识她吗？ 赞赏 |
